nowy temat

założyłem nowy temat żeby ci tu nie spamować

[...] do 2013-11-24 Terminy wklejania zdjeć i wrzucenia filmów od 2013-11-18 do 2013-11-24 godz 22:00 Zadania do wykonania: 1) Wrzucić zdjecie w pozie-bicepsy tyłem w zakodowany nowy temat -kod podam,gdy będziecie gotowi. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/da6d98e7d289470a829cbd913f566ba9.jpg 2)Test siły miesni budujacych grubość pleców: Podciaganie w skłonie [...]

Plakat zrobimy jak zamkniemy zgłoszenia wystawców. Co do zawodów/konkursu to dziś dodam nowy temat w dziale k&f. Bikini jest na 100%, dyskusja tyczy jeszcze podziału kulturystyki. Anitka będzie delegowana to pomiarów bicepsów na scenie. Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-04-15 07:08:16

To forum to mnie wqrwia na maxa. A pomysł aby dać odnośniki obok siebie do Nowy temat i Wyślij odpowiedź chyba nawet lepsze jak od odnośnik do ostatniej wypowiedzi w takim miejscu że za hu#a nie da się tam palcem dotknąć (mając szkło ochronne ) na screenie.

Proszę o Przeniesienie z tematu http://www.sfd.pl/aikido_na_ulicy-t610586.html Posty od wypowiedzi 8dan "i molbyście coś powiedźeć o tej szkole aikido " Do tradycyjnych pod nowy temat "Aikido-wymiana doświadczeń" Z krótkiej odpowiedzi zrobił się dłuższy wywód, budując nowy temat.

[...] ktorzy mysla podobnie do mnie swoje i niema opcji zeby dojsc do porozumienia..a klocic sie nie wolno bo jestesmy po czesci ziomami z sfd wszyscy hehh dobra to odpalajcie nowy temat hahahaha Mariusz trzeba tu ogarnac z tymi co spamuja bo jest post spam a i z tego sie zrobil nowy spam i zbanuj prosze tych co nie chca sie w nowym moim temacie [...]

Szkoda otwierac nowy temat. Wlasnie robie tak ze wzgledow ekonomicznych, to kiedy najlepiej pic ten "roztwor" hipotoniczny?

To jak. Nowy temat z burpee challenge? :-D

[...] tą nową wersją napalmu. Smak: 4/5 - znacznie lepszy niż poprzedni pomarańczowy Pobudzenie: 4/5 - tylko dzięki kofeinie która na mnie działa Pompa: 0/5 - absolutnie nic! nie wiem co porobili, wcześniej można było "pęknąć" :P Ogólnie uważam że powinno się założyć nowy temat na nowy Napalm, inne opakowanie, inne działanie, inne dawkowanie...

można by założyć nowy temat z testami sprzętu sportowego żeby nie śmiecić dzienników założyłem temat http://www.sfd.pl/testy_sprz%C4%99tu_sportowego-t1096720.html# Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2015-12-05 09:52:56

witam niewiem czy zakłądać nowy temat chodzi o to ze ułożyłem diete redukcyjną czy bd dobra? powiedzcie.. aha dodam wiek 19lat waga 87kg wzrost 181 otyłość tymu jabłko ;P Dzień 1. * Śniadanie 365 kcal - 3 łyżki płatków kukurydzianych, łyżka otrąb żytnich, starte jabłko, łyżka rodzynek, zalane 150 ml jogurtu naturalnego bez cukru, szklanka [...]

Załóż nowy temat i wrzuć dietę według opisu podanego w linku powyżej. Poza tym niezbędna będzie również ankieta działu (z tego samego linku).

Załóż nowy temat. Wklej tam wypełnioną ankietę działu i dalej już pokierujemy Cię co zrobić. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

[...] bazuje na tłuszczach, a węglowodany masz ograniczone. W jednej z wypowiedzi powyżej otrzymałeś linki do artykułów z zalecanymi źródłami składników odżywczych. Właśnie na nich warto Bazować. Jeżeli jednak chcesz zacząć od ułożenia diety, to polecam założyć nowy temat z dokładnie wypełnioną ankietą działu. Wtedy można będzie napisać coś więcej.

[...] niepodchodza, chyba nie umiem na tym dobrze cwiczyc. A co do drazka, to wynik jest taki slaby daltego, ze robilem do jako ostatnie cwiczenie. Góra- daj znac, jak zalozysz nowy temat. Kurcze mam problem. Wlasnie sie dowiedzialem, ze II zajecia, ktore mialem miec jutro zostaly odwolane i facet ma zwolnienie az do marca. Normalnie bym sie moze i [...]

[...] mocno niedoceniany dział IMO. To tylko IF (nie przygotowania do zawodów czy trening dla początkujących czy zaawansowanych),nie ma tysiąc pytań o trening czy dietę (a.kazdy nowy temat podnosi ranking) a to co się dzieje to obecnie to naprawę jest zdumiewające. Mało tego, na ściance byliśmy chyba tylko raz,gdzie niektóre działy czy nawet blogi [...]

bry :D Kurcze prawie rok mnie tu nie było :) Piękny nowy temat,rozpisaliście sie że mam czytania na kolejnych kilka wieczorów ale czas brać sie do roboty zaczynam znów przygodę po poprzednim nieudanym podejściu :) Buziaki Słaby za temat :-*

Dziękuję wszystkim za odpowiedzi. Założyłem nowy temat, bo jestem nowy i trochę nie ogarniam. Poza tym wcześniej zakładając temat nie miałem jeszcze konta, tylko byłem jako anonim. Czyli powrót do masy. Masa jest dla mnie łatwiejsza i przyjemniejsza (i psychicznie, i fizycznie). Spróbuję wrócić trochę powoli, bo może sobie troche metabolizm [...]

Założyłem też nowy temat o naszym sklepie SFD w Łodzi - jak chcecie być na bieżąco z informacjami o otwarciu sprzedaży, oficjalnym otwarciu sklepu i ustawce to również do niego zapraszam (także sporo fot) http://www.sfd.pl/Stacjonarny_Sklep_SFD_w_%C5%81odzi__Zapraszamy%21-t1167353.html /SFD/2018/6/8/a36232452d734ab18b0ff08dda54bcd0.jpg

Ale on założył nowy temat w suplach żeby się poradzić, więc po co tutaj spam? Zamiast testu w tym moencie dyskusje na temat supli i diety, po co?